今朝の室温は5℃。
ホホバオイルにフランキンセンスとオレンジの精油を入れて作った
アロマのフェイス用マッサージオイルも
ここんとこ固まった状態の日がほとんど。(これ、10℃以下だと固まります)
吐く息はもちろん白いけど、でも、でも・・・暖房は入れません。
キッチンでお味噌汁を作るときに立ちのぼる湯気、そして曇るガラス窓・・・
そんな冬の光景がたまらなく好きな私です♪
寒さが苦になるどころか、楽しんでおります。
今日の味噌汁は玉ねぎ、豆腐、エノキダケ、少し残ってた白ネギも入れて具だくさん♪
ご飯は玄米で、最近朝は雑炊のことが多いです。かなり温まりますよ〜
そして相変わらず、床の雑巾がけが大好きです。
動けば動くほど、確実に体が温まることは間違いなく
(ウソだと思う人は是非やってみて〜)
そして、家は当然綺麗になりますものね！日課にしたいです(*^_^*)
たぶん、昔の人はもっと寒い冬をエアコンなしで過ごしていたはずなんですよね〜
自分の子供の頃を思い出しても、そうだったように(^^)
それを思うと今の生活って、なんて贅沢なんだろうって思います。
家の中が暖かいのに慣れると外が寒く感じるのは当たり前。
工夫次第そして鍛え方で、人はもっと強く風邪もひかない体質を作れると思うのですが・・・
まぁ、私は人並みはずれているのかもしれませんが・・・(>_<)
冷たい空気の中で植物たちと向き合うのも好きです。
もう何回かブログでも書いていますが(またか〜って思ってらっしゃる方もおられるでしょう)
着る物の工夫以外にも体の中から温める、食べ物にも気をつけていますヨ。
冬場は根菜を食べるように心がけ、料理には土生姜をよく使います。
最近いただくことが多い白菜も、ざくざく切って天然塩と昆布、千切りの柚子を
ビニール袋に入れぎゅ〜っと絞って真空にし、添加物一切なしの簡単一夜漬けに。
寒い地方では塩辛いものが多いのは体を温める生活の知恵からなんですよね。
私は体を冷やすという甘いものがもともと苦手だし、
ここ1年季節の物を食べるということには、かなりこだわってきました。
夏場の生活も大事。冷たいものをほとんどとってなかった気がします。
冷房入れずに熱いうどんを食べながら汗かく快感も充分楽しみましたし(おかしい？)
もちろん、海にも行ったしね！
36℃の部屋の中、扇風機の風だけでパソコン打っていたのは記録的！
冬に強い体質は、実は夏に作られているのかもしれません(^_^)v
そういえば、日本人ほど冷たい物好きの人種はいないって何かで読んだことあったなぁ。
ビールにおいてもグラスまで冷やす日本のお店(確かに美味しいですが)
でも本場のドイツでは日本ほどビール自体を冷やさないのだとか？
ちなみに私はワイン派。常温でいただける赤ワインが好きです。
冷え性だと自覚して気になっている方は、食べ物にも気をつけましょうね！
最近、35℃台という低体温の人が増えているようですが、
体温が1℃上がると免疫力は6倍も上がるらしいですから
生活の中での見直し、体温を上げる努力は必要だと思いますヨ(^^)
実はこの間から、私はとても元気なのに色んなものが調子悪くて落ち込みがちでした。
聞いて下さる方は次に進んで下さいね。
