皆さまのところでは台風の影響はありませんか？
昨夜は雨風で、よく眠れなかった私です。
昨日の朝のウォーキング、
いつもと違うコースを歩くと、違った花に出逢えました。
川岸に咲いていた、オオマツヨイグサ。
夕暮れから花が開き、朝にはしぼみ始めるのですね。
海に向かって歩いていたのですけどね。この間とは違う道から・・・
なんて花だったでしょうか(^_^;)
目の覚めるような黄色い花！
大好きなブルーサルビアにも出逢えました。
今日から3日間、お祭りなのですが
たくさん並んだちょうちんも台風の風で飛ばされていないかなぁ・・・？
今日と明日は、この通りでは阿波踊りが開催されるのですが、
夕方までにお天気が回復すればいいなぁ。
日曜日は花火大会です。車混雑するから、海まで歩いて見に行こうかな？
ショーウインドーの前で立ち止まり、
ディスプレイされた自転車が欲しくなる私・・・
一番右端のファッションにも惹かれています、アハハ(^o^)
似合わないって？想像するだけならいいですよね~
そうそう、この間 健康診断に行ったら、身長が1cm伸びていたのです！
小柄な私には、この1cmは大きいです。
健康診断を受け始めた数年前から、学生時代と比べると1cm伸びていて
そしてまた更に1cm(^_^)v 足で伸びていたのなら嬉しいんですけどね〜
測り間違いなんてことはないでしょうねぇ。
この歳になったら、縮んだって話しはちょこちょこ聞くのですけど・・・
これはたぶん姿勢がよくなったからだとパートナーに言われました。
みなさん、背中丸くなっていませんか？
肩の位置はそのままでお尻をちょっと後ろに突き出す感じで
胸は反らず、背筋を伸ばしましょう。
姿勢が悪いと体が歪み、器が歪むと中の臓器にも影響があるのです。
豆腐の入った容器を想像してみて下さい。
器が歪むと、中身の豆腐も変形し、そのうちｸﾞﾁｬっと崩れますよね。
それと同じことが体の中(特に基本の骨盤周り)で起こると・・・
そしてそのまま長いことその状態が続くとどうなるでしょう？
内蔵に悪い影響が出てくるのだそうです。
病気を自分で作らないためにも、正しい姿勢、よく歩く、そして食事の基本は日本食！
交通機関が発達した今の世の中では、歩く機会が減り、
環境も便利になったようで乱れているわけで、病気は増えていくばかり。
電車がなく移動は自家用車が主流のわが淡路島では、
子供たちも小さい頃から親の送り迎えが多く、歩かない子供が増えているんですよね。
過疎地の子供たちに肥満が多いというのもうなづける話です。
これではいけない！
まごもしっかり歩けるようになったら一緒にウォーキングを楽しみたいと思います。
おばちゃんにはなりたくなかった私なのですが、
次世代に語り次ぐ、いいおばあちゃんにはなりたいな(^_^)v
今日はパートナーが名古屋まで出かけておりまして私はお留守番。
なので仕事も休みでこんな時間に更新しております。
台風の影響が心配される地域の皆さま、どうぞお気をつけて下さいね。
