あわただしく過ごす毎日
なかなか皆様のところにおじゃまできないのにもかかわらず
前回の記事にもたくさんのコメントをいただいて、とても嬉しいです。
今朝はウォーキングから戻って来てすぐの冷たい空気の中・・・
久しぶりに花の写真を撮ってみました。
上の画像は、
去年買って今年の初夏まで咲いていたビオラのこぼれ種から発芽して育ったもの。
日によって花の色が違うという品種です。
次々花を咲かせたいから、こまめに花がら摘みをしていて
種はできていないと思っていたからとっても嬉しい(^^)
そして今年も花壇とプランターにたくさんのチューリップの球根を植えました。
下のは、チューリップが咲いたら完成の寄せ植え。
土の中からチューリップの球根がちょこっと顔を出しているのがわかりますでしょうか？
今見えてるのはひとつだけだけど、いくつか植え込んでありますので
春の開花時が楽しみです。こうやって未完成で始まる寄せ植えが大好き♪
他にもまだたくさんありますので、花が咲く頃にはまた見て下さいね。
植えっぱなしの鉢からも、年々小さくなるけどヒヤシンスがしっかり出てきました。
長くてすっと伸びた葉は、ネギじゃないですよ〜
名前忘れちゃったけど、これも植えっぱなしで咲いてくれる球根のお花です。
ほんと、みんな私がちゃんと見てあげられない間も元気に育っているんです！
そう、気がつけば・・・ブログも1週間以上更新してなくって
なんだか、ここんとこ1週間が3日くらいで終わっているように感じるのはどういうこと？
決して冬眠していたわけではありません。
風邪でダウンしていたわけでもノロウイルスにやられていたわけでもなく
忙しくて、バタバタと動きまくっておりました(^_^;)
冬が好きな私(冬も・・かな)
寒さが平気というか、体力を消耗せずに動ける季節が好きなんですね。
まぁ、今年は暖冬だから(いやいや、これは深刻な地球温暖化！)
室温10度位ならまだ暖房せずにいられる私でありまして、
それでも寒いと感じたらひたすら動く、動くと体があったまるのです。
じっとしていたら、さすがの私でも寒いときはありますヨ。
地球温暖化防止のため、まず小さなことからできること・・
それも考えプライベートでは夏もエアコンにたよらない生活をしていました。
夏は汗をかく快感を知ると、そのうちエアコン効いてるところだと寒く感じるように・・
冬は寒いと感じたら動く！今の時期は、ひたすら掃除でしょうか。
（夜でも雑巾がけとか窓ふきしてたりとかね）
だから朝のウォーキングも、寒さは苦にならないですねぇ。
陽の昇るのが遅くなって歩き始めるのは7時頃になってしまったけれど
9月からまだ1日も休んでいませんよ〜(^_^)v
これだけは忙しくても、自分に負けたくないからやめられないのです。
でね、今日は屋根にとまっていたサギを見つけ撮ってみました。
同じサギだけど時間差で撮ってみました。どう？違うでしょう？
上のは首をすくめていて、下のは、ぐ〜んと伸ばしている！
足もちょっと違いますね、下のはモデルっぽい(笑)
断然、下の方が、スマートで綺麗ですよねぇ♪
人間だって同じですよ〜
みなさん、寒くて背中が丸くなっていませんか？
いい姿勢って言うとよくみんな胸を張るんですけど
胸は張らずに肩の位置を変えずお尻をちょっと後ろに突き出して立つ。
そう、あひるのように・・・この時、目線はまっすぐね。
そうすると姿勢ひとつで、ウエストも少しくびれて見えるし、
お腹が出ている人もそれほど気にならず、ヒップアップになるのです(^^)
ここで私の写真を載せたいところだけど・・・あはは。それはやめときます。
私もこの正しい姿勢と、フォームと速度を守った40分連続歩行の
構造医学のウォーキングのおかげかな？
久々に計った体重は2kg減！
確かにいつの間にか太ももも痩せて、ぴったりパンツもゆとりではいてるし
「ウエスト、綺麗にくびれてるよ〜」ってパートナーにも言われるし
健康のためのウォーキングでダイエット目的ではなかったけど
結果は自然とついてきたって感じかな？やったぁ〜(^_^)v
すれ違う人だけでなく、最近は鳥たちにも挨拶しているからでしょうか？
最初のころは、近くを通ると私の気配を察知して
すばやく飛んでいってたカラスやサギも、親近感を覚えてか逃げなくなったのです。
今日なんか上の撮影が終わる頃には先回りして、30mほど先の電柱まで飛んで行って
とまるので、嬉しくなってまた撮影してしまいました。
「はいはい、サギさん、撮しますよ〜」
こんなふうに、朝のウォーキングも楽しみながら継続しているのでした(^^)
